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 息切れにサヨナラ 「呼吸を鍛える」肺周り筋トレ 健康づくり そこで聖隷三方原病院（浜松市）に呼吸療法認定士の夏井一生さんを呼吸筋トレーニング 体幹トレーニング 腹圧呼吸 腹式呼吸 息を吸う力・息を吐く力を鍛える 息切れ 吹奏楽器 歌唱 発声練習 ボイストレーニング 深い呼吸法 有酸素運動 無酸素運動 体幹 横隔膜 腹横筋 骨盤底筋 多裂筋 腹筋 声帯筋 2イン1吸気・呼気トレーニング両方 口すぼみ呼吸オート(Auto健康レシピ特集 株式会社Strong Bondsがキユーピー株式会社様と協力し、健康の為のレシピ特集を作成しました！ パーソナルトレーナーが現場 イラスト 転倒予防体操 のアイデア 14 件 体操 転倒 体操 イラスト 呼吸筋トレーニング 高齢者